1단계: 기뻤던 순간들 찾기
한 해를 보내는 것은 꽤 힘든 일입니다.
하지만 당신을 보세요! 이번에도 해냈는걸요! 🎉
늘 느끼지는 못하겠지만, 당신은 올해 또 앞으로 한 걸음 나아갔습니다.
마무리한 프로젝트들. 해결한 문제들. 웃음과 미소가 지어진 순간들을 떠올려 보세요.
단 하나의 순간도 그냥 지나치거나 잊어버리지 마세요.
각 순간에 이름을 지어주고 기념하세요. 내년에도 무엇이든 할 수 있다는 자신감을 얻는 기회로 활용하세요 🙌
여기에 올해의 기뻤던 순간들을 나열하세요. 얼마나 크고 작은지는 중요하지 않습니다.
이제 내년을 생각해 보세요. 내년에도 성공적인 순간들을 이어지게 하려면 무엇을 할 수 있을까요?
2단계: 힘들었던 순간들 인지하기
앞서 말했듯이 한 해를 보내는 것은 여간 어려운 일이 아니에요. 모든 것이 계획된 대로 되지는 않았을 겁니다.
잘된 일들에 집중하는 것이 잘되지 않은 일을 부정해야 함을 의미하지는 않죠. 과도하게 긍정적일 필요는 없습니다!
한 해의 힘들었던 순간들을 인지하는 것은 해방감을 줄 수 있어요.
모든 게 다 괜찮은 척한다면 억압감을 느끼게 되고, 실패나 실수를 돌아보지 않는다면 교훈을 얻을 수 없습니다.
그래서 지금 빠르게 그것들을 인정하고, 어떤 교훈이 있었는지 생각해보고 다음으로 넘어갈게요.
올해 잘 안된 일은 무엇인가요?
그 경험들로부터 배울 수 있는 것은 무엇인가요?
3단계: 성장을 기념하기
성공과 실패, 그리고 그사이의 여러 일들을 겪으며 당신은 올해 정말 많이 성장했어요.
하루가 다르게 성장했죠.
성장 곡선은 항상 선형적이거나 수직적이지 않습니다. 당신의 ‘인생’이라는 나무에서 하나의 가지는 많이 자라지 않았을 수도 있지만, 다른 한편에서는 새싹이 트거나 잎이 무성히 자라났을지도 몰라요.
이제 1단계와 2단계를 바탕으로 스스로 어떻게 성장했는지 적어보세요. 새로 배운 기술, 새로 생긴 습관 등이 될 수 있습니다.
올해 어떻게 성장했나요?
4단계: 미래를 바라보기
과거에 대해 돌아봤으니, 이제 앞을 내다볼 때입니다. 이 단계는 본격적으로 연간 계획을 세우기보다는 그 과정을 시작하도록 도와주는 준비 단계입니다.
내년에 그릴 큰 그림을 떠올려 보세요.